7 نکته برای داشتن موهای سالم

حالت دادن به موهایتان یا عدم حالت دادن، روغن زدن یا عدم روغن زدن، وقتی نوبت به موهایتان می رسد انواع توصیه ها را خواهید یافت. مادران به شما می گویند "موهایتان را چرب کنید" در حالی که آرایشگر شما "آبگرم مو، روغن مراکشی، تقویت کننده نه ریباندینگ و همه" را توصیه می کند. قبل از انتخاب روش درمانی در اینجا چند نکته وجود دارد که باید بدانید.
اولین قدم در مراقبت از مو رژیم غذایی شماست و دو چیز مهم در رژیم غذایی شما آهن و پروتئین است. سلول‌های مو سریع‌ترین سلول‌هایی هستند که در بدن رشد می‌کنند، اما اولین سلول‌هایی هستند که تحت تأثیر قرار می‌گیرند که شما درست غذا نمی‌خورید یا از کمبود رنج می‌برید زیرا برای بقا لازم نیست.
سعی کنید غذاهای غنی از آهن مانند سبزیجات برگ دار، ماهی، تخم کدو تنبل، لوبیا، نخود، سویا و غلات را در رژیم غذایی خود بگنجانید. پزشکان توصیه می کنند که روزانه حدود 12 میلی گرم آهن مصرف کنید. شما همچنین به پروتئین نیاز دارید زیرا این چیزی است که موهای شما را تقویت می کند. پروتئین‌های کاملی را که سرشار از اسیدهای آمینه نیز هستند شامل کنید: مانند پنیر، شیر، سویا، عدس، نخود فرنگی، کینوا و ماست.
 شما می توانید انواع لوازم آرایشی مانند پک کراتین مو کادیوو برزیل، سفید کننده بدن آیچیون بیوتی، دستگاه بافت مو، دستگاه لیزر موهای زائد و غیره را از سایت بانه ناب با بهترین کیفیت و قیمتی منصفانه خریداری کنید.

چند نکته اساسی

1.    ریزش 100 تا 150 تار مو در روز طبیعی است، بنابراین با دیدن دسته کوچکی که روی زمین افتاده  وحشت نکنید.
2.    موهای خیس را با دقت زیاد شانه کنید زیرا شکننده و مستعد شکستن هستند. یک شانه دندانه پهن بردارید و آن را از ریشه تا انتهای موهایتان تا حد امکان به آرامی بکشید.
3.    موهای خود را هر چند هفته یکبار کوتاه کنید تا از شر موهای زبر و قهوه ای خلاص شوید. هر 6 تا 8 هفته یک چهارم یک اینچ از موهای خود را کوتاه کنید تا از رشد مجدد موها جلوگیری کنید.
4.    موهای خود را هر روز نشویید و هر زمان که این کار را انجام دادید مقداری نرم کننده روی انتهای آن بمالید. سعی کنید و از همان مارک شامپو و نرم کننده استفاده کنید.
5.    نرم کننده را با آب سرد بشویید زیرا هم برای استحکام و هم برای درخشندگی مفید است.
6.    بر خلاف برچسب های پشت مواد غذایی ما، برچسب های پشت شامپوهای ما عمدتا خوانده نشده باقی می مانند. در چند سال اخیر تمرکز زیادی روی سولفات در شامپوها شده است. سولفات ها چیست؟ آنها دلیلی هستند که شامپو شما به این شکل کف می کند. آنها پوست سر و موهای شما را تمیز می کنند و کثیفی را از آن جدا می کنند. اما برخی از محققان همچنین پیشنهاد می کنند که موهای شما را از روغن های ضروری پاک کنند. آنها همچنین به همین دلیل هستند که وقتی شامپو از کناره های صورت شما می ریزد چشم شما می سوزد. اگر هر نوع تحریکی روی پوست سر احساس کردید یا متوجه شدید موهایتان به مرور خشک می شود، شامپویی بدون سولفات بخرید.
7.    اگر موهای خشکی دارید بهتر است از رنگ کردن خودداری کنید. با این حال اگر نمی‌توانید در مقابل آن سایه زیبای قهوه‌ای، به‌ویژه زیر آفتاب زمستانی مقاومت کنید از لیمو چای بابونه یا عسل استفاده کنید زیرا آنها به عنوان روشن کننده مو عالی عمل می کنند. می توانید آب لیمو را به آب اضافه کنید و زمانی که بیرون می روید آن را روی موهای خود اسپری کنید. می توانید پس از شستن موها با شامپو با چای بابونه دم کرده آبکشی کنید یا به آبی که برای شستن موهای خود استفاده می کنید عسل اضافه کنید. علاوه بر این نکات اساسی، در اینجا چند درمان خانگی وجود دارد که شما را راه طولانی می برد. از ماسک های خانگی گرفته تا سرم های محافظ حرارت، همه چیز را داریم.

تهویه عمیق

حتی اگر بعد از هر بار شستشو موهای خود را حالت دهید، اما هیچ چیز به خوبی حالت دهنده عمیق موها عمل نمی کند. هر چند وقت یکبار موهای خود را با شامپو بشویید، آب اضافی آن را بگیرید و با حوله خشک کنید. سپس مقدار زیادی نرم کننده مصرف کنید و آن را درست روی ریشه موهایتان بمالید. از یک شانه دندانه پهن استفاده کنید و آن را روی موهای خود بکشید تا مطمئن شوید که نرم کننده به همه جا برسد. حالا آنها را بالا بکشید و به هم بچسبانید. نرم کننده را بین 10 دقیقه تا یک ساعت بگذارید. آنها را پایین بکشید، کاملا آبکشی کنید و از موهای صاف ابریشمی لذت ببرید.

دور از گرما

اگر بیرون می‌روید و می‌خواهید فرهای زیبا یا موج‌های بی‌نقص داشته باشید، چند راه وجود دارد که می‌توانید بدون استفاده از خشک‌کن، صاف‌کننده یا بیگودی، آن‌ها را به دست آورید. اگر باید از اتو یا بیگودی خود استفاده کنید، سرم دلخواه خود را بخرید یا اگر کمی وقت دارید، یکی را در خانه تهیه کنید.
1.    مقداری روغن بادام، روغن نارگیل، نرم کننده مو، 250 میلی لیتر آب و یک بطری کوچک اسپری خالی بردارید. 200 میلی لیتر آب در بطری اسپری بریزید و 2-3 قطره نارگیل و 4 تا 5 روغن بادام به آن اضافه کنید. دو قطره بسیار ریز نرم کننده اضافه کنید.  زیاد از آن استفاده نکنید زیرا کف می کند. در صورت تمایل می توانید اسطوخودوس یا مقداری روغن خوشبو اضافه کنید. آب باقیمانده را اضافه کنید و خوب تکان دهید. بگذارید کف ته نشین شود و آماده استفاده است.
2.    همه چیز در مورد کره با این یکی است. 4 اونس کره شی،(درخت روغن قلم) 4 اونس کره کاکائو و 20 قطره از هر اسانس دلخواه خود را مصرف کنید کره را روی حرارت بگذارید تا کاملا مایع شود و بگذارید خنک شود. اسانس را به یک شیشه خالی و استریل شده اضافه کنید و کره را بریزید. اجازه دهید شیشه خنک شود تا کره دوباره حالت جامد به خود بگیرد.

ماسک موی خانگی

برخی ممکن است به اندازه کافی خوشمزه برای خوردن باشند، اما بقیه کاملاً بدبو هستند! اما نکته مهم این است که شما به راحتی همه مواد را در انباری خود پیدا خواهید کرد.
1.    تخم مرغ، کشک و روغن خردل  اگر موهای خشکی دارید که شبیه به یونجه است، در اینجا پاسخ همه مشکلات شما وجود دارد. تخم مرغ سرشار از ویتامین A، B12، D و E، اسیدهای چرب و پروتئین است. پروتئین به تقویت ریشه کمک می کند، اسیدهای چرب آن را به یک نرم کننده طبیعی مو تبدیل می کند و B12 به افزایش حجم کمک می کند.

2.    آووکادو و روغن نعناع فلفلی  آووکادو که به آن گلابی کره ای نیز گفته می شود، خامه ای، غنی است و تنها میوه ای است که ترکیبی از پروتئین گوشت، چربی کره، ویتامین ها و مواد معدنی سبزیجات سبز و طعم آجیلی است. . مقداری آووکادو را له کنید، یک یا دو قطره روغن نعناع به آن اضافه کنید و این ماسک را روی موهای خود بمالید. بگذارید 15-20 دقیقه بماند و بشویید.

3.    روغن زیتون، روغن نارگیل و تخم مرغ - پیشنهاد شده توسط وبلاگ فیتنس بلا، این ماسک نهایی برای رشد سریع مو است. 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل را گرم کنید، بگذارید خنک شود، یک یا دو تخم مرغ و دو قاشق غذاخوری روغن زیتون اضافه کنید و بمالید.

روغن جواب است

یک نرم کننده ممکن است برای موهای شما معجزه کند، اما روغن به آن مواد معدنی، ویتامین ها و اسیدهای چرب ضروری می دهد که نه تنها ریشه شما را تقویت می کند، بلکه سلامت کلی موهای شما را نیز تقویت می کند. روغن نارگیل بیشتر توسط متخصصان مو و مادران توصیه می شود! می تواند از موهای شما در برابر آسیب آفتاب، شوره سر محافظت کند و سبوم را از فولیکول های مو حذف کرده و رشد مو را تسریع می کند. همچنین می توانید مقداری برگ کاری را در روغن نارگیل بجوشانید، روغن را صاف کرده و بمالید. همچنین می توانید به جای برگ کاری از گل های هیبیسکوس چینی استفاده کنید.
اگر از ریزش مو رنج می برید، روغن زیتون بهترین گزینه خواهد بود. می توانید آن را با انبوهی از مواد دیگر ترکیب کنید. در اینجا چند مورد برتر ما آمده است:
1.    روغن زیتون با عسل و پودر دارچین (به پیشنهاد موسسه ورزشی آمریکا) - این خمیر را روی پوست سر خود ماساژ دهید، بگذارید 15 دقیقه بماند و بشویید.
2.    این روش یک برنده واقعی است. این روش سه قسمتی است: داخل، روغن و خامه. ابتدا مقداری آب استفاده کنید و سپس از یک روغن سبک مانند نارگیل، زیتون یا بادام استفاده کنید. این کار را با کره شی (روغن قلم)یا هر نرم کننده خامه ای دلخواه خود دنبال کنید. بگذارید مدتی بماند و سپس کاملا بشویید.

برای خرید لوازم آرایشی از بانه ناب اینجا کلیک کنید.